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笑門来福日記。

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今日のワンプレートランチ。


本日のワンプレート、

ご飯少な目、お野菜だらけの一応ダイエットランチです~♪



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本当に野菜だらけ。。。

たんぱく質が足りない。。。

夕飯で補うとして(それでいいのか?)




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紫玉ねぎのマリネ&千切りキャベツ。

豆苗とニンジンの卵とじ。

結び白滝の炒め煮。

サツマイモの蜂蜜レモン煮。

かぼちゃの煮もの。

刺身こんにゃく。

ゆかりご飯。

ミニトマト。


お野菜だらけですが、品数も多めゆっくり食べたので

お腹いっぱいになましたよ。



午後からは午前中に買ってきた食材で下ごしらえ&作り置きおかず作ります。


作り置きおかず、やっぱり便利でやめられない~!




昨日のキノコですが、

コガネキヌカラカサタケ

のようです。


黄色いキノコで検索したら結構いろいろな鉢植えで出没しているみたいです。

でも本当にどこから湧いて出たのかしら?(笑)








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by syoumonlife | 2016-07-09 13:47 | お昼ご飯
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