ブログトップ

笑門来福日記。

raihuku.exblog.jp

タグ:ワンプレート ( 31 ) タグの人気記事

簡単お昼ごはん。


今日のお昼ごはん。

我が家の定番休日ご飯。

簡単な炒飯。

d0285829_14032251.jpg

ハムと、コーン、卵と長ネギ入り。

塩コショウ、鶏がらスープの素で味付け。

お醤油を少し回しかけて香ばしく。

ひじきの煮物と目玉焼きをおかずに。

お茶は番茶で。


午前中は少しのんびりしすぎたので

これから色々頑張ります!

遅すぎでしょう(笑)


[PR]
by syoumonlife | 2018-10-21 14:12 | お昼ご飯

グラタンとパンでワンプレートランチ。


今日のお昼ごはんは

簡単に買ってきたパンと残り物のグラタンで(* ̄▽ ̄)

d0285829_13350341.jpg


人参サラダ。

茹でブロッコリー。

生野菜サラダ。

リンゴ。

パン。

グラタン。


グラタンはいつものこれで焼き直しています。



ちょっとスキレット風!


軽くて使いやすいですよ。



今日も良い一日を~♪





[PR]
by syoumonlife | 2018-10-13 13:39 | お昼ご飯 | Comments(0)

ミートソーススパゲティでランチ。


今日のお昼ごはんは

大量に作って冷凍しておいたミートソースで

パスタランチです。

飲み物は暖かい紅茶!

今日は普通に秋晴れの良いお天気。

気温も普通よ~♪

先日の10月の35度越えは観測史上初だったらしいです。

d0285829_11105917.jpg

お野菜もちょこっと添えて結構お腹いっぱいになりました。




話変わって。。。

「RED SWAN」買ったらこんなポスターが付いてきました。

d0285829_11111353.jpg


進撃の巨人、小学生兄弟も見ているらしいけれど。

私はたぶん見ない。。。

だって何だか怖そうなんだもん~!

読みだしたらきっとはまるんだろうけれど(* ̄▽ ̄)

今のところはこれとか

これ読んで


ほっこりしてます。

何度読んでもほっこり!!


今日も良い一日を~♪



[PR]
by syoumonlife | 2018-10-08 13:05 | お昼ご飯

ちょこっとランチ。


おはようございます。

昨日は台風の影響で10月なのに気温35度以上!!

猛暑日?

クーラー入れちゃった!10月なのに!!

台風は温帯低気圧になったようですが

今現在まだ雨風が強いです。

もう、台風も地震も大雨もいらないって。。。



昨日は汗かきながら(10月なのに)色々作ったり、

準備したり買いもに行ったりしてたので

少し少な目のお昼ご飯でした。


d0285829_06404636.jpg

梅干しおにぎり。

マカロニサラダ。

人参ときゅうりの糠漬け。

卵焼き。

葡萄。

冷たい麦茶。

いつものように作り置き、お弁当のおかずの残り並べただけだけど(* ̄▽ ̄)

このご飯を大急ぎで食べた後

猛暑の中買い物に行ったのですが

本当に暑かったです!!


今日も良い一日を~♪




[PR]
by syoumonlife | 2018-10-07 06:51 | お昼ご飯

何時かのお昼ごはん。


何時だったか忘れてしまいましたが

何時かのランチ。

冷しゃぶを食べているあたりまだ暑かったころのでしょうか?

写真のデーターを見たら9月4日でした。

今月じゃないの。。。




d0285829_14561581.jpg


千切りキャベツ。

ポテトサラダ。

茹でブロッコリー。

ピーマンと人参の塩昆布和え。

冷しゃぶ

揚げ玉、紅ショウガ、青海苔入りおにぎり。(めんつゆ味)

キウイ。

麦茶。


今日は朝からお肉色々仕込んり、たこ焼き焼いたり

少し模様替えしたらもう肩こってます。

夕飯に餃子100個作るんだけれど

肩が持つかしら。。。(* ̄▽ ̄)


今日も良い一日を~♪



[PR]
by syoumonlife | 2018-09-23 15:04 | お昼ご飯 | Comments(0)

ワンプレートランチ。


我が家はみんな揃ってお休みと言う日が月に1回か2回しかないのですが

今日はそんな一日!!

お弁当用にと作った作り置きが余ったので

いつものようにワンプレートランチにしました。

d0285829_13595059.jpg


紫キャベツのマリネ。

茹でブロッコリー&ミニトマト。

ポテトサラダ。

糸瓜の酢の物。

竹輪の青海苔マヨ炒め。

昆布とシイタケの佃煮。

目玉焼き。

ゆかりおにぎり。

麦茶。

冷凍しておいたご飯でおにぎり作って

目玉焼きだけ焼きました。

もちろんオーブントースターで!

後は作り置き並べただけ。

おなかいっぱいになりました。



今日も良い一日を~♪




[PR]
by syoumonlife | 2018-09-22 14:06 | お昼ご飯

ワンプレートランチ。


先日食べたワンプレートランチ。

何時ものように残り物&作り置き並べただけ~♪

d0285829_09380245.jpg

ベビーリーフサラダ。

レンコンのきんぴら。

シシャモのマリネ。

人参のグラッセ。

紫キャベツののマリネ。

サツマイモの巾着。

枝豆と胡麻のおにぎり。

ほうじ茶。


今日はお子ちゃま達を連れて買い物に行ってきます。

あんまり行きたくないんだけれど(笑)

「これ欲しいな」攻撃に弱いから(* ̄▽ ̄)

今日も良い一日を~♪








[PR]
by syoumonlife | 2018-09-15 09:44 | お昼ご飯

豚バラネギ塩丼。



夏休みが始まって、

水泳教室だ、宿題だ、友達との約束だ~!!と初日からあたふたしてますが。。。

私が一番頭を悩ますのは。。。

ご飯だよね~。

昨年、ぽっちゃり王子の好きな炒飯を頻繁に作っていたら。。。

食べすぎて太った(笑)

私も王子も。。。

今年は気を付けようと思うのですが

初日からこんなもの作っちゃいました。

カロリー高そう(笑)

d0285829_09181507.jpg

豚バラ肉のネギ塩丼。

フライパンでばら肉と長ネギを炒めて

鶏がらスープの素、塩コショウ、酒、みりん醤油を混ぜておいたもので味付けしました。






d0285829_09184030.jpg

結構山盛り~♪

ご飯の上に千切りキャベツを乗せてからお肉を乗せてます。

ミニトマトと昆布とシイタケの佃煮を添えてます。


暑すぎて運動できなくって運動不足なのに

食欲は落ちない(笑)

また太りそう!!








[PR]
by syoumonlife | 2018-07-25 16:39 | お昼ご飯

今日のワンプレートランチ。


今日は暑い中ちょっとした用事で朝からお出かけしてきました。

車から降りたとたんもわ~~っとした熱気で具合が悪くなりそうでした(;´・ω・)

用事をさっさと済ませて帰ってきてから

いつもの作り置き、残り物ワンプレートでお昼でした。

暑くても、疲れても食欲が落ちないのが救いです(笑)

今日もしっかり食べましたよ~♪
d0285829_13425587.jpg

おにぎり3個って多すぎかな。。。

糖質取りすぎ。。。



d0285829_13431235.jpg

生野菜、茹でブロッコリー。

コーンコロッケ。

たたき胡瓜のピリ辛漬け。

ナスとピーマンの炒め煮。

サツマイモの甘煮。

鮭と大葉のおにぎり。


暑い日がしばらく続きそうですが


今日も良い一日を~♪




[PR]
by syoumonlife | 2018-07-21 13:51 | お昼ご飯

今日のおうちランチ~♪



今日は久しぶりにのんびりおひとり様ランチしました。

冷蔵庫にある作り置きおかずやお弁当のおかずののこりを並べただけですが。


d0285829_12495765.jpg


野菜サラダ、かぼちゃの煮物、ハンバーグ、ナスの揚げびたし、胡瓜の辛子漬け、

昆布とシイタケの佃煮おにぎり、ナス味噌おにぎり、麦茶。




d0285829_12491736.jpg

ありきたりのおかずですがお皿に並べてのんびり食べるだけで

何だか美味しく感じたりします。( *´艸`)










[PR]
by syoumonlife | 2018-07-12 12:59 | お昼ご飯